I am an authentic person. Motivator. Listener.
Sport ist für mich mehr als nur Bewegung –
es ist ein Weg, Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen.
Wer ich bin
Ich bin Stefanie Heise – deine Wegbegleiterin in allen Fragen rund um mentale Gesundheit, körperliches Wohlbefinden und sportliche Leistungsfähigkeit. Ausgebildet in verschiedenen Disziplinen und mit einer tiefen Leidenschaft für den Bereich Sport und Gesundheit, möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen nutzen, um dich auf deinem Weg und auf Augenhöhe achtsam und individuell zu begleiten.
Qualifikationen & Ansatz
Wissen schafft Vertrauen – deshalb lege ich großen Wert auf fachliche Qualifikation. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und orientiere mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Meine Qualifikationen
- Staatlich geprüfte Sportlehrerin
- B.Sc. Präventions-, Therapie- und Rehabilitationswissenschaften, TU Dresden / DIU International
- M.Sc. Sportpsychologie & Körperpsychologie, University of East London (seit 2025)
- Zertifizierte Systemische Coachin (IfAP Prof. Dr. Manuel Tusch)
- Sportmental Coachin
- Yoga und Krebs Ausbildung / Onkologische Zusatzausbildung (DGVO / Yoga Krebs Akademie)
- Yogalehrerin (AYA)
- Fachbereiche: Yogatherapie, Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Hormonyoga, Entspannungspädagogik
- Science Internationale BASI Pilates Diplom Lehrerin
- Fachtrainerin Prävention & Rehabilitation
Was bringe ich mit?
- 20 Jahre Erfahrung im Bereich Sport, Training und mentale Gesundheit.
- Über 15 Jahre als Referentin und Ausbilderin sowie in der Lehre in den Fachbereichen Sport, Prävention, Therapie und mentale Gesundheit - national und international.
- Langjährige Zusammenarbeit und Koorperation mit Unternehmen, Akademien, Instituten und Verbänden.
Mein sportlicher Background
Ich komme aus dem Leistungssport und habe bereits im Alter von 6 Jahren mit klassischer Tanzausbildung begonnen. Parallel dazu spielte ich Tennis (Einzel) und Volleyball (Mannschaft). Diese Erfahrungen prägten nicht nur meine körperliche Disziplin, sondern auch meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und den Zusammenhang zwischen Körper und Geist.
Mein Ansatz
Ich glaube an die Kraft der Bewegung, um körperliche Fitness zu erlangen. Durch Achtsamkeit und das Präsent sein im Moment können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserem Körper aufbauen, um Klarheit und Balance zu finden.
Mein Ziel: Dich in deiner persönlichen Entwicklung zu stärken - mental, körperlich und emotional.
Meine Praxis
Ich nutze Erkenntnisse aus Psychologie, Sport- und Trainingswissenschaften, Pädagogik, Kognitions- und Neurowissenschaften, Leadership, Emotionsforschung, Komplementärmedizin und Yogaforschung.
Meine Zielgruppe sind beispielsweise der Leistungssport, Breitensport, Gesundheitssport, Praxen und
Kliniken, Unternehmen und Einzelpersonen.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – ganz gleich, ob du sportliche Ziele verfolgst, mentale Klarheit suchst oder neue Kraft benötigst.