I am an authentic person.
Motivator. Listener.

• M.Sc. Sportpsychologie & Körperpsychologie, University of East London (seit 2025)
• B.Sc. Präventions-, Therapie- und Rehabilitationswissenschaften, TU Dresden / DIU International
• Staatlich geprüfte Sportlehrerin
• Zertifizierte Systemische Coachin (IfAP Prof. Dr. Manuel Tusch)
• Sportmental Coachin
• Yogalehrerin (AYA) mit Schwerpunkt: Vinyas Power Yoga- Yogatherapie-Stressregulierung 
• Yoga und Krebs Ausbildung / Onkologische Zusatzausbildung (DGVO / Yoga Krebs Akademie)
• Fachtrainerin Entspannung & Stressmanagement
• Science Internationale BASI Pilates Diplom Lehrerin
• Fachtrainerin Prävention & Rehabilitation

• 20 Jahre Erfahrung im Bereich Sport, Training und mentale Gesundheit
• Über 15 Jahre als Referentin und Ausbilderin sowie in der Lehre in den Fachbereichen Sport, Prävention, Therapie und mentale Gesundheit - national und international
• Langjährige Zusammenarbeit und Koorperation mit Unternehmen, Akademien, Instituten und Verbänden
• Über 10 Jahre Erfahrung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung & Prävention im Kontext B2B & B2C
• Erfahrung in der digitalen Weiterbildung und Hochschulwesen im Bereich Konzeption, Beratung und Lehre (B2B & B2C)

Ich komme aus dem Leistungssport und habe bereits im Alter von 6 Jahren mit klassischer Tanzausbildung begonnen. Parallel dazu spielte ich Tennis (Einzel) und Volleyball (Mannschaft). Diese Erfahrungen prägten nicht nur meine körperliche Disziplin, sondern auch meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und den Zusammenhang zwischen Körper und Geist.

Ergänzend dazu über 20 Jahre Training und begleitendes Mentoring in den Bereichen Physical Training, Pilates- und Yoga-Training, Meditation und Entspannung. 

Ich glaube an die Kraft der Bewegung, um körperliche Fitness zu erlangen. Durch Achtsamkeit und das Präsent sein im Moment können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserem Körper aufbauen, um Klarheit und Balance zu finden.

Mein Ziel: Dich in deiner persönlichen Entwicklung zu stärken - mental, körperlich und emotional.

Ich nutze Erkenntnisse aus Psychologie, Sport- und Trainingswissenschaften, Pädagogik, Kognitions- und Neurowissenschaften, Leadership, Emotionsforschung, Komplementärmedizin und Yogaforschung.

Meine Zielgruppe sind beispielsweise Menschen im Leistungs- und Breitensport, Spitzen- und Amateursport oder Unternehmen, Praxen

und Kliniken (Multimodale Ansatz).

• Seminare, Vorträge, Mitarbeiterprogramme, Trainings, Coaching und Beratung im nationalen und internationalen Kontext
• Über 20 Jahre Erfahrung im Trainingsbereich der Premium-Fitness- und Gesundheitsbranche (u.a. Aspria, Meridian Spa, Fitness First Deutschland, FIBO)
• Tätigkeit als Convention-, Messe- und Kongress-Referentin sowie Newcomer Presenter (seit 2008) auf nationalen und internationalen Bühnen
• Konzeption, Entwicklung sowie Durchführung von Trainings- und Ausbildungsprogrammen u.a. für Fachpersonal seit über 15 Jahren für Institute, Verbände und Akademien – digital und in Präsenz (u. a. DTB, LSB, WTB, RTB, DOSB, Sportverbände/ Vereine, ASG)
• Zusammenarbeit mit Unternehmen im Bereich Vorträge, Seminare und Coachings für Führungskräfte und Mitarbeitende im Setting des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (u. a. Barmer, AXA, Sparkasse)
• Referentin, Beraterin und Ausbilderin für Akademien, Institute sowie im Bildungs- und Hochschulwesen (u.a. DGGB, FOM)
• Trainings- und Coachingbegleitung im professionellen Sportumfeld für Verbände und Praxen (Schwerpunkt: mentale und körperliche Gesundheit)
• Individuelles Coaching und Training im Einzelsetting für Klient: innen