AUTHENTIC. PRESENT. CONNECTED.

• M.Sc. Sportpsychologie & Körperpsychologie (London), University of East London
• B.Sc. Präventions-, Therapie- und Rehabilitationswissenschaften, TU Dresden / DIU International
• Staatlich geprüfte Sportlehrerin
• Zertifizierte Systemische Coachin (IfAP Prof. Dr. Manuel Tusch)
• Sportmental Coachin
• Yogalehrerin (AYA) mit Schwerpunkt: Vinyas Power Yoga- Yogatherapie-Stressregulierung 
• Yoga und Krebs Ausbildung / Onkologische Zusatzausbildung (DGVO / Yoga Krebs Akademie)
• Fachtrainerin Entspannung & Stressmanagement
• Science Internationale BASI Pilates Diplom Lehrerin
• Fachtrainerin Prävention & Rehabilitation

• 20+ Jahre Erfahrung in Sport, Training und mentaler Gesundheit.
• 15+ Jahre als Referentin, Ausbilderin und Dozentin in den Fachbereichen Sport, Prävention, Therapie und mentale Gesundheit – national und international.
• Langjährige Zusammenarbeit und Kooperation mit Unternehmen, Akademien, Instituten und Verbänden.
• 10+ Jahre Erfahrung in betrieblicher Gesundheitsförderung und Prävention im B2B- und B2C-Kontext.
• Erfahrung in digitaler Weiterbildung und Hochschullehre – von Konzeption und Beratung bis zur Lehre in B2B- und B2C-Kontexten.

Ich komme aus dem Leistungssport und habe bereits im Alter von sechs Jahren mit einer klassischen Tanzausbildung begonnen. Parallel dazu spielte ich Tennis im Einzel- und Volleyball im Mannschaftssport. Diese frühen Erfahrungen haben mein Verständnis von Bewegung, Disziplin und Leistungsentwicklung geprägt und meine Leidenschaft für die Verbindung von Körper und Psyche sowie für ganzheitliche Gesundheit nachhaltig beeinflusst.

Ergänzend dazu blicke ich auf über 20 Jahre Training und begleitendes Mentoring in den Bereichen Physical Training, Pilates, Yoga, Meditation und Entspannung zurück.

Bewegung ist für mich mehr als körperliche Fitness. Sie kann mentale Ressourcen stärken,

Selbstwahrnehmung fördern und dazu beitragen, Stress zu regulieren und Leistungsfähigkeit

nachhaltig zu entwickeln.

Durch die Verbindung von Psychologie, Bewegung und Körperwahrnehmung unterstütze ich

Menschen dabei, mehr Klarheit, Selbstregulation und Balance zu entwickeln – für eine

gesunde und nachhaltige Performance.

Mein Ziel: Dich in deiner persönlichen Entwicklung zu stärken – mental, körperlich und

emotional.

Ich verbinde Erkenntnisse aus Psychologie, Sport- und Trainingswissenschaft, Pädagogik,

Kognitions- und Neurowissenschaften, Leadership, Emotionsforschung und Yogaforschung

mit körperorientierten und praxisnahen Ansätzen.

Dabei arbeite ich wissenschaftlich fundiert, interdisziplinär und ressourcenorientiert – mit dem Ziel, mentale Stärke, Selbstregulation, Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit

zu fördern. 

Ich begleite Menschen im Leistungs- und Breitensport, Athlet:innen und Trainer:innen, Führungskräfte und Teams sowie Unternehmen, Praxen und Kliniken. Je nach Kontext arbeite ich im 1:1, mit Gruppen oder im Rahmen multimodaler Konzepte.

• Seminare, Vorträge, Mitarbeiterprogramme, Trainings, Coaching und Beratung im nationalen und internationalen Kontext
• 20+ Jahre Erfahrung in der Premium-Fitness- und Gesundheitsbranche, u. a. für Aspria, Meridian Spa, Fitness First Deutschland und FIBO
• Convention-, Messe- und Kongress-Referentin sowie Newcomer Presenter seit 2008 auf nationalen und internationalen Bühnen
• Konzeption, Entwicklung und Durchführung von Trainings- und Ausbildungsprogrammen für Fachpersonal seit über 15 Jahren – für Institute, Verbände und Akademien, digital und in Präsenz, u. a. DTB, LSB, WTB, RTB, DOSB sowie weitere Sportverbände und Vereine 
• Vorträge, Seminare und Coachings für Führungskräfte und Mitarbeitende im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements, u. a. für BARMER, AXA und Sparkasse.
• Referentin, Beraterin und Ausbilderin für Akademien, Institute sowie im Bildungs- und Hochschulwesen, u. a. DGGB und FOM 
• Trainings- und Coachingbegleitung im professionellen Sportumfeld für Verbände und Praxen mit Schwerpunkt auf mentaler und körperlicher Gesundheit 
• Individuelles Coaching und Training im 1:1-Setting